Kalte Auberginen-Feta-Suppe

Name: Kalte Auberginen-Feta-Suppe
Prep time: 20 min
Cook time: 90 min
Yield: 4 Portionen
Cuisine: Deutsch
Ingredients: 2 große Auberginen; 200 g Feta-Käse, zerbröckelt; 2 Knoblauchzehen, fein gehackt; 1 kleine rote Zwiebel, fein gehackt; 1 Gurke, geschält und in kleine Würfel geschnitten; 500 ml kalte Gemüsebrühe; 200 ml Naturjoghurt; Saft von 1 Zitrone; 3 EL Olivenöl; 1 Handvoll frische Minzblätter, gehackt; 1 Handvoll frische Petersilie, gehackt; Salz und Pfeffer nach Geschmack; Kalorien: 180 kcal; Fett: 12 g; Kohlenhydrate: 10 g; Eiweiß: 6 g; Ballaststoffe: 4 g; Vorbereitung: 20 Minuten; Kochen und Kühlen: 1 Stunde; Gesamt: 1 Stunde 20 Minuten; Auberginen rösten: Den Backofen auf 200°C vorheizen. Die Auberginen längs halbieren und mit Olivenöl bestreichen. Mit der Schnittseite nach unten auf ein Backblech legen und etwa 30-40 Minuten rösten, bis sie weich und leicht gebräunt sind.; Die Auberginen aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen.; Suppe zubereiten: Das Fruchtfleisch der abgekühlten Auberginen auslöffeln und in einen Mixer geben.; Feta-Käse, Knoblauch, rote Zwiebel, Gurke, kalte Gemüsebrühe, Naturjoghurt und Zitronensaft hinzufügen. Alles glatt pürieren.; Mit Salz und Pfeffer abschmecken und die gehackten Kräuter unterrühren.; Kühlen: Die Suppe in eine Schüssel oder Karaffe gießen und für mindestens 1 Stunde im Kühlschrank gut durchkühlen lassen.; Servieren: Die kalte Auberginen-Feta-Suppe in Schalen oder Gläsern servieren. Mit einem Spritzer Olivenöl und zusätzlichen frischen Kräutern garnieren.; Tropisch: Fügen Sie eine reife Avocado hinzu, um die Suppe noch cremiger zu machen.; Würzig: Geben Sie eine Prise Cayennepfeffer oder etwas gehackte Chilischote hinzu, um der Suppe eine leichte Schärfe zu verleihen.; Vegetarisch: Ersetzen Sie den Feta-Käse durch einen pflanzlichen Käse, um die Suppe vegan zu machen.

KI Küchenchef Rezepte aus der Türkei

Erfrischende Kalte Auberginen-Feta-Suppe – Ein leichtes und köstliches Rezept für den Sommer

Diese kalte Auberginen-Feta-Suppe ist das perfekte Gericht für warme Sommertage. Sie ist leicht, erfrischend und voller Geschmack. Die Kombination von gerösteten Auberginen, cremigem Feta und frischen Kräutern ergibt eine köstliche Suppe, die sowohl als Vorspeise als auch als Hauptgericht serviert werden kann.

Zutaten:

2 große Auberginen
200 g Feta-Käse, zerbröckelt
2 Knoblauchzehen, fein gehackt
1 kleine rote Zwiebel, fein gehackt
1 Gurke, geschält und in kleine Würfel geschnitten
500 ml kalte Gemüsebrühe
200 ml Naturjoghurt
Saft von 1 Zitrone
3 EL Olivenöl
1 Handvoll frische Minzblätter, gehackt
1 Handvoll frische Petersilie, gehackt
Salz und Pfeffer nach Geschmack

Nährwertangaben pro Portion (ungefähr):

Kalorien: 180 kcal
Fett: 12 g
Kohlenhydrate: 10 g
Eiweiß: 6 g
Ballaststoffe: 4 g

Zubereitungszeit:

Vorbereitung: 20 Minuten
Kochen und Kühlen: 1 Stunde
Gesamt: 1 Stunde 20 Minuten

Zubereitung:

Auberginen rösten:
- Den Backofen auf 200°C vorheizen. Die Auberginen längs halbieren und mit Olivenöl bestreichen. Mit der Schnittseite nach unten auf ein Backblech legen und etwa 30-40 Minuten rösten, bis sie weich und leicht gebräunt sind.
- Die Auberginen aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen.
Suppe zubereiten:
- Das Fruchtfleisch der abgekühlten Auberginen auslöffeln und in einen Mixer geben.
- Feta-Käse, Knoblauch, rote Zwiebel, Gurke, kalte Gemüsebrühe, Naturjoghurt und Zitronensaft hinzufügen. Alles glatt pürieren.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken und die gehackten Kräuter unterrühren.
Kühlen:
- Die Suppe in eine Schüssel oder Karaffe gießen und für mindestens 1 Stunde im Kühlschrank gut durchkühlen lassen.
Servieren:
- Die kalte Auberginen-Feta-Suppe in Schalen oder Gläsern servieren. Mit einem Spritzer Olivenöl und zusätzlichen frischen Kräutern garnieren.

Variationsvorschläge vom KI-Chefkoch:

Tropisch: Fügen Sie eine reife Avocado hinzu, um die Suppe noch cremiger zu machen.
Würzig: Geben Sie eine Prise Cayennepfeffer oder etwas gehackte Chilischote hinzu, um der Suppe eine leichte Schärfe zu verleihen.
Vegetarisch: Ersetzen Sie den Feta-Käse durch einen pflanzlichen Käse, um die Suppe vegan zu machen.

Geografische Herkunft:

Diese Suppe kombiniert mediterrane Aromen und Zutaten, die typisch für die südliche europäische Küche sind. Geröstete Auberginen und Feta sind in der griechischen und türkischen Küche sehr beliebt.

Episode zum Rezept:

Dieses Rezept erinnert an die heißen Sommertage, die ich in Griechenland verbracht habe. Die kalte Auberginen-Feta-Suppe war immer ein erfrischendes Highlight nach einem langen Tag in der Sonne.

Tipps:

Verwenden Sie reife Auberginen für den besten Geschmack und die beste Konsistenz.
Die Suppe kann im Voraus zubereitet und im Kühlschrank aufbewahrt werden. Vor dem Servieren einfach gut umrühren.
Für eine schönere Präsentation können Sie die Suppe mit zusätzlichen Kräutern und einem Spritzer Olivenöl garnieren.

Einkaufstipps:

Achten Sie beim Kauf der Auberginen darauf, dass sie fest und glänzend sind.
Verwenden Sie hochwertigen Feta-Käse und frische Kräuter für das beste Aroma.
Kalte Gemüsebrühe verleiht der Suppe eine leichte und erfrischende Note.

Einkaufsliste:

2 große Auberginen
200 g Feta-Käse
2 Knoblauchzehen
1 kleine rote Zwiebel
1 Gurke
Gemüsebrühe
Naturjoghurt
1 Zitrone
Olivenöl
Frische Minzblätter
Frische Petersilie
Salz und Pfeffer

Getränkeempfehlung:

Nicht-alkoholisch: Ein erfrischender Zitronen-Ingwer-Tee oder ein spritziges Mineralwasser passen wunderbar dazu.

Unser Wein- und Bier-Experte empfiehlt:

Kalte Auberginen-Feta-Suppe ist ein leichtes und erfrischendes Gericht, das durch die Kombination von cremiger Aubergine und salzigem Feta besticht. Um diese vielseitigen und feinwürzigen Aromen perfekt zu ergänzen, eignen sich sowohl Weine als auch Biere, die eine schöne Balance von Fruchtigkeit, Frische und Struktur oder eine passende Malzigkeit und Bitterkeit bieten.

Weine:

Sauvignon Blanc

Ein frischer Sauvignon Blanc mit lebhafter Säure und Zitrusnoten passt hervorragend zu diesem Gericht. Die fruchtigen und kräuterigen Noten des Weins bieten einen schönen Kontrast zu den cremigen und salzigen Aromen der Auberginen-Feta-Suppe.

Empfehlung: Cloudy Bay Sauvignon Blanc – Dieser neuseeländische Sauvignon Blanc bringt intensive Aromen von Stachelbeere, Zitrusfrüchten und frischen Kräutern mit, die die Aromen der kalten Auberginen-Feta-Suppe wunderbar ergänzen.

Grüner Veltliner

Ein Grüner Veltliner aus Österreich bietet eine frische Säure und feine, pfeffrige Noten, die gut zu den feinen und leicht würzigen Aromen des Gerichts passen.

Empfehlung: Weingut Bründlmayer Grüner Veltliner Kamptaler Terrassen – Dieser Wein bietet Aromen von grünem Apfel, Zitrusfrüchten und einem Hauch von weißem Pfeffer, die die Aromen der kalten Auberginen-Feta-Suppe ergänzen und auflockern.

Roséwein

Ein frischer Roséwein mit fruchtigen und blumigen Noten passt hervorragend zu diesem Gericht. Die leichte Fruchtigkeit und die erfrischende Säure bieten einen schönen Kontrast zu den cremigen Aromen der Auberginen und dem salzigen Feta.

Empfehlung: Château d’Esclans Whispering Angel Rosé – Dieser Rosé bietet Aromen von roten Beeren, Zitrusfrüchten und floralen Noten, die gut mit den Aromen der kalten Auberginen-Feta-Suppe harmonieren.

Biere:

Helles

Ein Helles Bier bietet eine milde Malzigkeit und eine leichte Hopfenbitterkeit, die gut zu den feinen und würzigen Aromen des Gerichts passen.

Empfehlung: Augustiner Bräu Lagerbier Hell – Dieses Bier bietet eine angenehme Malzigkeit und eine dezente Bitterkeit, die die Aromen der kalten Auberginen-Feta-Suppe schön ergänzen.

Kölsch

Ein Kölsch bietet eine leichte Fruchtigkeit und eine milde Hopfenbitterkeit, die gut zu den zarten und erfrischenden Aromen des Gerichts passen.

Empfehlung: Früh Kölsch – Dieses Bier bietet eine angenehme Fruchtigkeit und eine dezente Bitterkeit, die die Aromen der kalten Auberginen-Feta-Suppe wunderbar ergänzen.

Weizenbier (Hefeweizen)

Ein Hefeweizen bietet fruchtige und würzige Noten sowie eine angenehme Spritzigkeit, die gut zu den feinen und würzigen Aromen des Gerichts passen.

Empfehlung: Franziskaner Hefe-Weissbier – Dieses Bier bietet Aromen von Banane, Nelke und einem Hauch von Zitrus, die die Aromen der kalten Auberginen-Feta-Suppe wunderbar ergänzen.

Weitere Empfehlungen:

Albariño

Ein Albariño aus Rías Baixas, Spanien, bietet eine lebendige Säure und frische Zitrusaromen, die die feinen und würzigen Aromen im Gericht hervorragend ergänzen.

Empfehlung: Pazo de Señorans Albariño – Dieser Albariño bietet Aromen von Zitrusfrüchten, grünem Apfel und einem Hauch von Salzigkeit, die die Aromen der kalten Auberginen-Feta-Suppe unterstreichen.

Chardonnay (Unaufdringlich)

Ein leichter, unaufdringlicher Chardonnay, der nicht zu stark von Eichenholz geprägt ist, kann ebenfalls eine gute Wahl sein. Die frischen Zitrusnoten und die leichte Cremigkeit harmonieren gut mit den Aromen des Gerichts.

Empfehlung: Louis Jadot Macon-Villages Chardonnay – Dieser Chardonnay bietet eine wunderbare Balance aus Frische und leichter Cremigkeit, die die Aromen der kalten Auberginen-Feta-Suppe schön ergänzen.

Wein und Bier & Kalte Auberginen-Feta-Suppe

Diese Weine und Biere bieten eine breite Palette von Optionen, um die feinen und würzigen Aromen der kalten Auberginen-Feta-Suppe zu ergänzen und zu bereichern. Sie sind so ausgewählt, dass sie die Textur und den Geschmack des Gerichts unterstützen, ohne es zu überwältigen. Probieren Sie diese Empfehlungen aus und genießen Sie ein köstliches kulinarisches Erlebnis mit perfekt abgestimmten Getränken.